Ako odolať pokušeniu na sladké a odolať chutiam na sladkosti
Odolať pokušeniu na sladké dokáže len veľmi málo z nás. V tomto článku sa dozviete kedy máme pokušenia, prečo vznikajú a ako s nimi bojovať.
19
09, 2021
18
09, 2021
Chudnutie bez hladovania: Je to možné?
Veľa z nás skúšalo minimálne raz v živote podržať "diétu" na dva - tri dni, kedy sa dotkneme ledva čistej vody. Takto sa ale nediétuje. Chudnutie bez hladovania je nie len možné, ale aj nevyhnutné pre zdravý životný štýl. Tu sa dozviete ako na to...
15
09, 2021
Čo je jo-jo efekt, kedy nastáva a ako mu zabrániť?
Jo-jo efekt sa v poslednej dobe spomína veľmi často, no mnoho ľudí o ňom vie len veľmi málo. Viete kedy jo-jo efekt nastáva a čo sa za ním v skutočnosti skrýva?
